エステは知っていたので、

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エステは勧誘とかが・・・というは勿論知っていたので、体験を受ける前の説明で（契約する前提？）をされましたが、その時点では契約しませんでした カイロかお勧めですまた、ヨガもお勧めですよ

現在25才、160cmで47kg、体脂肪19.5%です 生活の中で常に痩せたい部分を意識して生活するはいいですよ

ダイエットしています こんばんわ

筋肉質なふくらはぎを細くするには見ているですが、私の場合「筋肉」が付き過ぎていてナカナカ細くなりません 歩く、階段を使うはやめてください